【上海好的不孕不育医院】上海不孕不育哪里好,患者至上

　　【上海好的不孕不育医院】上海不孕不育哪里好，患者至上？卵巢病变意味着卵巢功能受限，尤其是对于一部分还未生育的女性来说，卵巢的“提前下岗”无非是一种打击，那么，卵巢在下岗之前是否会提前发出信号呢？

　　其实月经就是女性健康的晴雨表，也是较为直观反映出卵巢问题的信号灯，月经的多少、周期、颜色、有无血块等等的问题都可以间接反映出卵巢的健康。

　　卵巢“下岗”信号灯

　　1、月经周期改变

　　月经周期和血量的变化好似卵巢功能衰退明显的征兆，例如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，经量异常减少或越来越少都需引起重视，这有可能是卵巢病变引起的。

　　2、提前进入更年期

　　卵巢功能的退化也会使女性提早的进入更年期，医生提醒，更年期症状因人而异，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。

　　3、备孕无果

　　难怀孕和怀不上既是卵巢功能退化的危害，也是其症状，同时，卵巢功能的退化还会导致女性各种皮肤问题的出现，如色斑、暗淡、干涩等等。

　　怎么预防卵巢提前“下岗”？

　　1、多喝牛奶多吃果蔬

　　均衡饮食，多食用鱼虾、牛奶及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

　　2、良好的睡眠

　　充足的睡眠是健康的基本保障，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。

　　3、减少人工流产

　　做好避孕措施，避免意外怀孕，若是实在不小心怀上了，一定要到正规医院手术。

　　4、学会情绪调节

　　现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。